Cześć kochani! To znowu ja ? Sowa, a razem ze mną naturalne sposoby na stany zapalne.
Tym razem przybywam z pomocnymi radami na różnego rodzaju dolegliwości bólowe, które towarzyszą każdemu z nas. Bywają dni, gdy czujemy się naprawdę dobrze, ale wiecie z doświadczenia, że on lubi pojawić się nagle i niespodziewanie, krzyżując nasze plany . Ból ? głowy, brzucha, pleców, mięśni i stawów, ale w szczególności ten napięciowy – związany ze stresem i natłokiem myśli, które nie chcą przestać napływać. Niestety takie mamy czasy…
Polecam również zapoznać się z poprzednim artykułem, który będzie idealnym wprowadzeniem do tego tematu. Link znajduje się poniżej ??
Poznaj naturalne sposoby na stany zapalne. Czy na pewno spróbowałeś już wszystkiego?
Na to pytanie postaram się Wam odpowiedzieć w tym artykule, który będzie oscylował w obszarze naturalnych terapii na stany zapalne i związane z nimi dolegliwości bólowe.
Ból pojawiający się raz na jakiś czas to jeszcze pół biedy – gorzej, jak dzieje się to systematycznie, tak jak w przypadku bólu menstruacyjnego, migreny, czy przewlekłych zapaleń. Nieważne jednak jaki to rodzaj bólu, ważne jest bowiem to jak sobie z nim poradzimy.
Jednorazowe sytuacje, którym towarzyszy ostry ból zazwyczaj są łagodzone za pomocą środków przeciwbólowych. To zrozumiałe, ponieważ chcemy pozbyć się go jak najszybciej i zapomnieć o problemie. Jeżeli jednak zmagamy się z regularnymi dolegliwościami bólowymi, sięganie za każdym razem po tego typu leki nie jest dobrym rozwiązaniem. Nie chodzi tu tylko o żołądek, nerki, czy serce, ale przede wszystkim o tzw. lekooporność. Z czasem przestają one po prostu działać, bo organizm zbyt mocno się do nich przyzwyczaja i przestaje się bronić.
Dlaczego warto w takich sytuacjach szukać naturalnych sposobów na dolegliwości zapalno-bólowe?
Przede wszystkim ze względów zdrowotnych, bo nie ma nic lepszego niż naturalne terapie przeciwbólowe. Podczas nawracających dolegliwości ważna jest systematyczność, gdyż tylko konsekwentne dążenie do celu – w tym przypadku jest to likwidacja bólu – zdziała cuda. Regularne picie ziołowych mieszanek, oczyszczanie i wietrzenie pomieszczeń, krótkie drzemki w ciągu dnia, czy stosowanie aromaterapii olejkami eterycznymi, doskonale sprawdzą się między innymi przy bólu miesiączkowym. Jest on przykładem bólu nawracającego i pojawiającego się cyklicznie, dotykającego wielu kobiet.
Oprócz tego, zdecydowanie duży wpływ na zmniejszenie bólu w sposób nieinwazyjny ma relaks ciała i odstresowanie się przy pomocy masażu, czy między innymi jogi połączonej z ćwiczeniami oddechowymi. Co więcej, warto również wspomnieć o wpływie składników pokarmowych na bóle. W związku z tym ważną rolę odegra ograniczenie produktów wzmagających stany zapalne w organizmie. To może być klucz do ustąpienia dolegliwości bólowych, które towarzyszą Ci non-stop i spędzają sen z powiek!
Zasadnicze będzie w tym wypadku na pewno zrezygnowanie z żywności wysoko przetworzonej, ograniczenie spożywania cukru, słodzonych napojów, czy tłuszczów utwardzonych (trans) ? tak zwanych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zaburzają one pracę całego organizmu, ponieważ to właśnie jelita są źródłem większości naszych problemów zdrowotnych. Niestety żywność przetworzona stanowi bardzo szeroki wachlarz interpretacyjny, dlatego z tym również będziemy musieli uporać się przy okazji kolejnych postów.
Gdzie znajdziemy naturalne sposoby na stany zapalne?
Nie musimy daleko szukać, wystarczy, że zaglądniemy:
Do szafki/na stolik, gdzie powinniśmy zawsze znaleźć rumianek, melisę, miętę, imbir, orzechy, czy kurkuminę ? oczywiście to nie wszystko. Potrzebne będą też różne inne rośliny, syropy, naturalne suplementy, organiczne oleje oraz przyprawy,
Do lodówki ? po takie produkty jak: ciemnozielone warzywa, czy tłuste ryby, między innymi łosoś,
Wejdź na naszą stronę na Facebook’u i zapoznaj się z ciekawymi postami na temat naturalnych sposobów na choroby, bóle, alergie, które wywołują różnego rodzaju stany zapalne w naszym organiźmie. -> FACEBOOK
Tylko systematyczność, racjonalny dobór produktów żywnościowych oraz umiejętne stosowanie terapii ziołowej w konsultacji z zielarzem, przyniosą naturalny efekt długotrwałego uwolnienia się od uciążliwych problemów bólowych.
Dokładna rozpiska mieszanek ziołowych oraz naszych najlepszych produktów, które świetnie zadziałają na dolegliwości zapalno-bólowe, pojawi się w osobnym artykule. Obserwujcie naszą stronę oraz facebook?owy funpage Wzmocnij-sie.pl ? Naturalne sposoby na choroby, gdzie czeka na Was mnóstwo ciekawych postów.
Zajrzyj koniecznie na nasz funpage! Link poniżej ??
